Basic HTML Version
16
/ Bezmiâlem Aktüel 2019
“Seninle evli kalmamı
istiyorsan benden şikâyet
etme, yemeğimi 3 öğün
düzenli olarak odama getir,
benden dostluk ve yakınlık
bekleme.” Hangi kadın bunu
kabul eder? Einstein, bu konuşma
sonrasında boşanmış ve ömrünün kalan
yıllarında mutlu bir yuva kuramamıştır.
Alman asıllı bir psikolog olan Duchenne tarafından
ortaya konulan ‘Duchenne Gülümsemesi’ kuramına
göre; gülümseme esnasında göz ve dudak kenarında
oluşan çizgilerin %50’si yukarı doğru ise bu kişiler 8,5
yıl daha uzun yaşıyor, daha az boşanıyor ve daha az
sağlık sorunu yaşıyorlar. Dolayısıyla pozitif yaşamı
seçen bireylerin olumsuzluklara maruz kalma oranı
diğer insanlara göre daha azdır diyebiliriz.
İngiltere’de “Yalnızlıktan Sorumlu Bakanlık” kuruluyor.
8 buçuk milyon İngiliz evde yalnız yaşıyor. 2015
yılında Harward Pozitif Psikoloji dersini müfredatına
ekledi ve bu ders Harward tarihinde çığır açan ders
olarak görüldü. Bu dersin içeriğinde; beyin-beden
ilişkisi, çeşitli yaşam koçlukları, anlam ve değerler,
meditasyon gibi içerikler mevcut. Anadolu irfanını
(Mevlana’nın Mesnevisi), doğu
bilgeliğini alıp sistematize
ederek
ve
metadolojisini
geliştirerek bizlere bir bilim olarak
sunuyorlar.
Yale Üniversitesi 2018 yılında Mutluluk
dersini müfredatına ekledi. Bu bölüme 1200
öğrenci kayıt yaptırdı. Yale tarihinde en çok tercih
edilenders olarak geçiyor. İngiltereBristol Üniversitesi
de 2019 yılında yani bu sene Pozitif Psikoloji dersini,
seçmeli ders olarak müfredatına ekledi. Üsküdar
Üniversitesi olarak biz 2013 yılında Pozitif Psikolojiyi
müfredatımıza aldık. Bu ders sayesinde çok fazla
olumlu dönüş aldık. Şuan hala bu dersi vermeyi
sürdürüyoruz.
Pozitif psikolojide ‘Frontal Lob’ eğitimi önemli…
Frontal Lob, insan beyninin duyguları yöneten
bölümüdür. Karar verirken ise 5N1K ile karar veriyoruz.
5N1K aslında iletişimcilerin kullandığı bir kavram ama
bunu bulan Kanadalı bir psikolog. Bu psikolog, 5N1K
için hafızanın 6 sadık bekçisi olduğunu söylüyor.
Bilgiyi kalıcı hale getirmek istiyorsak; kim, nerede, ne
zaman, nasıl, niçin? (5N1K) sorularını sorarak bunu
yapabiliriz.