Basic HTML Version
28
BezmiâlemAktüel 2014 / 5
kolojik ve klinik çalışmalar yapılmasına rağmen et-
kiden sorumlu bileşiklerin tam olarak ne olduğu ha-
len tam olarak anlaşılamamıştır. İçerdiği valerenik
asit ve valepotriatların etkiden sorumlu olduğu dü-
şünülmekte; bunların sinerjik etki yaratarak etkile-
rini gösterdikleri düşünülmektedir. Etkiden sorum-
lu bileşikler tam olarak saptanamamasına rağmen
güvenilir bir bitkisel ilaç olarak özellikle Avrupa’da
çok geniş kullanıma sahiptir. Klinik araştırmalar
değerlendirildiğinde, uyku üzerine olan etkisini uy-
kuya geçiş süresini kısaltarak gösterdiği söylenebi-
lir. İncelenen çalışmalarda Valeriana officinalis’in
uyku üzerine olan etkileri ya da anksiyolitik ve seda-
tif etkileri araştırılmıştır.
Tüm veriler değerlendirildiğinde, Valeriana officina-
lis’in konvansiyonel tedavide kullanılan anksiyolitik
ve uyumaya yardımcı ilaçlara göre yan etkilerinin
daha az olması ve bağımlılık yapma potansiyelinin
çok daha az olması açısı dolayısıyla tedavide bun-
ların yerini alabileceği söylenebilir. Valeriana offici-
nalis, anksiyolitik ve uykuya yardımcı amaçla Avru-
pa’da en fazla kullanılan bitkisel ilaçtır.
Uygulama şekli ve dozu
Valeriana (Kedi Otu) preparatları uykuya yardımcı
olması amacıyla kullanılacaksa uyumadan 1 saat
önce kapsüllerinden 400-900 mg alınmalıdır.
Eğer ertesi sabah uyku haplarının verdiği ser-
semliği yaşamadan güzel bir uyku çekmek isti-
yorsanız, üzerinde yüzlerce araştırma yapılmış
ve klinik olarak etkinliği kanıtlanmış Valeriana
(Kediotu) preparatlarını yatmadan 1 saat önce 2
kapsül/tablet kullanmalısınız. Yapılan çalışmalar
Valeriana preparatların uykuya dalma süresini kı-
salttığı, uyku süresini uzattığı, derin uyku sağla-
dığı ve gece uyanmalarını azalttığı, uyku kalitesini
önemli ölçüde iyileştirdiğini göstermiştir.